📲 安装「说来」快捷指令

iOS 出于安全限制，**直接下载的快捷指令文件需要先开启「允许不受信任的快捷指令」才能导入**。请先按下面第 0 步操作，再下载。

第 0 步（必做）：开启「允许不受信任的快捷指令」

1. 先打开 iPhone 的「快捷指令」App，随便运行一次里面自带的快捷指令（如「重复最后一次」），运行完退出
2. 打开「设置」→ 往下找到「快捷指令」
3. 打开「允许不受信任的快捷指令」开关

如果「快捷指令」App 没运行过任何指令，这个开关是灰色的点不动——所以一定要先做第 1 步。

找不到「快捷指令」设置项？先完成第 1 步（运行一次自带指令），再回设置里看。

第一步：下载并添加

装两个：语音用于说话，文字用于打字。

点击下载 → 弹出提示点「打开」→ 快捷指令 App 里点「添加不受信任的快捷指令」→ 完成。

如果点下载没反应，试试：长按链接 → 「下载链接」→ 打开「文件」App → 在「下载」文件夹里找到它 → 长按 → 「共享」→ 「快捷指令」。

如果文件导入仍然失败，用这个方法

在「快捷指令」App 里点 ➕ 新建，按下面顺序添加动作（搜索框输入动作名）：

1. 搜索「听写文本」→ 添加 → 语言选「中文（中国大陆）」
2. 搜索「设置变量」→ 添加 → 变量名填「想法」（把听写结果存起来）
3. 搜索「获取 URL 内容」→ 添加，然后配置：
   · 方法：POST
   · URL：http://192.168.1.20:8787/api/note
   · 请求体：JSON → 添加键 text 值选「想法」变量；再添加键 source 值填 ios-shortcuts
   · 标头：添加 Content-Type = application/json
4. 搜索「显示通知」→ 添加 → 文本填「✅ 灵感已记录」
5. 右上角「完成」，重命名：长按 → 「重新命名」→ 填「灵感语音记录」

文字版把第 1 步换成「要求输入」（提示填「记录什么想法？」）即可，其余相同。

测试

点「灵感语音记录」→ 说一句话 → 等几秒 → 看到「✅ 灵感已记录」即成功。然后打开 灵感库页面 确认。

第一次运行会询问是否允许访问 192.168.1.20 → 点「允许」。

设置一键触发（强烈推荐）

「设置 → 辅助功能 → 触控 → 背面轻点 → 轻点两下 → 选「灵感语音记录」」——半夜敲两下手机背面就能说话记录。

也可以长按快捷指令 → 「添加到主屏幕」→ 桌面图标一键触发。

飞机上/没网

连接失败时灵感不会丢——先记在心里或用备忘录记下，落地连上 Wi-Fi 后再运行一次，或回家后在电脑上粘贴到灵感库。